«Un fin de semana dedicado a tomar plena consciencia de ti mismo/-a, en un entorno propicio para el descanso alejado de las actividades cotidianas. Dirigido a todas las personas, especialmente a aquellas con poca experiencia en retiros. Una oportunidad excepcional para iniciarse de la mano de profesionales. Prácticas sencillas y con espacios para el descanso y la reflexión. Varias prácticas al día que harán que profundices en tu técnica y en el conocimiento de ti mismo/-a.
Principalmente desarrollaremos meditaciones de mindfulness y compasión, es decir, calma mental, estabilidad de la atención y claridad de la mente, así como amabilidad hacia uno mismo y los demás »
El ingreso se hará Viernes por la tarde a partir de las 19h y terminará el Domingo a las 14h
