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Mindfulness para adolescentes desde marzo

Mindfulness para adolescentes desde marzo

En marzo comienza un nuevo grupo de Mindfulness para adolescentes.

La actividad tendrá lugar con una periodicidad quincenal los miércoles a partir del 7 de marzo hasta el 16 de mayo completando un total de 6 sesiones.

El trabajo a través de diversas actividades ayudará a desarrollar habilidades como la calma mental, la estabilidad atencional, conciencia corporal y emocional, actitudes y valores constructivos/pro sociales, colaborativos, que nos permitan un mayor autoconocimiento que permita relaciones más saludables con los demás, gestionar mejor las emociones y pensamientos para reducir el malestar que a veces nos generamos a nosotros mismos.

Aprender a estar mejor con uno mismo y con los demás, a través de la conciencia de la mente y las emociones, conociendo diversas técnicas de auto regulación.

Fechas:

  • 7 y 21 de marzo
  • 4 y 18 de abril
  • 2 y 16 de mayo

Horario: 18,30-19,30h

Precio: 140€

Inscripción: Accede al formulario

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