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Entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC)

Entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC)

El Entrenamiento para el bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC) tiene como objetivo entrenar las habilidades psicológicas que se ha visto de forma científica que tienen relación con la felicidad o el bienestar psicológico. No se trata que lograr la felicidad en dos meses, sino de entender y conocer que la felicidad se puede lograr trabajando las causas que la generan y entrenando determinadas habilidades psicológicas.

Este curso tiene dos grandes patas que lo sostienen, por un lado, el eje central del entrenamiento y sobre el que se sostiene son las prácticas contemplativas, meditación, concentración, mindfulness, etc… por otro lado, el segundo gran eje es la psicología positiva, junto con las prácticas contemplativas ha realizado en los últimos años muchos avances que pueden ayudarnos a entrenar estas habilidades.

 

Fechas

8 sesiones: 31 de Enero, 7, 14, 21 y 28 de Febrero, y 7, 14 y 21 de Marzo

Horario

Miércoles de 19:00 a 21:00

Precio

190 (Incluye libro de trabajo y audios)

Requisito

Tener experiencia en mindfulness o haber participado en un entrenamiento de 8 semanas.

Inscripción: Completa el Formulario en este enlace

2 Comentarios

  1. Me gustaria profundizar en el conocimiento de las bases teoricas y practicas del mindfulness.
    He participado en el taller de introduccion al mindfulness de 6 sesiones.
    Me interesa tambien trabajar mi forma de pensar para ser mas positiva

    Responder
    • Hola Teresa, e este taller encontrarás esa profundización que buscas.
      Gracias

      Responder

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