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Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC)

Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC)

PROGRAMA EBC

¿Se puede entrenar el bienestar psicológico? ¿Existe un margen para la
mejora mediante el aprendizaje y el cambio de hábitos mentales y
conductuales? Los autores del entrenamiento en bienestar basado en
prácticas contemplativas proponen que  es posible, si entrenamos las
habilidades psicológicas que lo causan: mindfulness, regulación emocional y
compasión.

Ausiàs Cebolla y David Alvear, autores del libro «Psicologia Positiva
Contemplativa» (Ed. Kairos) presentan en Elephant Plena el entrenamiento
EBC destinado a cualquier persona adulta.

ENTRENAMIENTO MENTAL

EBC tiene como objetivo entrenar las habilidades psicológicas que se ha
visto de forma científica que tienen relación con el bienestar psicológico.
No se trata que lograr la felicidad en dos meses, sino de entender y
conocer que el bienestar psicológico puede crecer trabajando las causas que
la generan y entrenando determinadas habilidades psicológicas. El eje
central del entrenamiento y sobre el que se sostiene son las prácticas
contemplativas (meditación, concentración, mindfulness, etc.) por otro
lado, el segundo gran eje es la psicología positiva que, junto con las
prácticas contemplativas, ha realizado en los últimos años muchos avances
que pueden ayudarnos a entender el bienestar psicológico.

Mas info:

http://programaebc.com

http://editorialkairos.com/catalogo/psicologia-positiva-contemplativa

https://www.letraskairos.com/sabiduria/la-virtud-en-la-tradicion-budista-la-gran-perfeccion-o-paramita

https://www.letraskairos.com/sabiduria/los-cuatro-constituyentes-del-bienestar-un-modelo-integrador-basado-en-practicas-contemplativas

¿A quién va dirigido?

Está dirigido a cualquier persona interesada en la meditación, el bienestar
o la psicologia positiva.

Se recomienda haber participado en un programa de mindfulness, o en su
defecto, tener nociones mínimas de práctica de meditación. En caso de no
tenerlas puede ponerse en contacto con nosotros y le indicaremos algunas
opciones para asistir al curso con esta experiencia.

No se recomienda participar en casos de sintomatologia depresiva o ansiosa.

 

DOCENTES

Ausías Cebolla, doctor en psicología.

David Alvear, doctor en psicología.

 

LUGAR

Elephant Plena

Carrer de Bèlgica, 20, 2ª, 46021 Valencia

 

FECHA Y HORARIO

Sábado 14 de Diciembre 2019
10-14 h. – Curso
14-16 h. Descanso para comer
16-20 h. – Curso

Domingo 15 de Diciembre
10-14 h. – Curso

 

PRECIO

El curso tiene un precio de 250 € (van incluidos los materiales, los audios
para prácticar y el manual Psicologia Positiva Contemplativa (Ed. Kairos))

 

PUEDES INSCRIBIRTE PINCHANDO AQUÍ

 

 

 

 

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