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RECUPERA TU SUEÑO NATURAL

RECUPERA TU SUEÑO NATURAL

Aprende a dormir de forma natural todas las noches y vivir una vida más plena

 

Este curso aúna una amplia gama de técnicas innovadoras, que te ayudarán a afrontar el insomnio de una manera más natural y como nunca antes lo habíais hecho. Durante este curso aprenderás técnicas de la terapia de ACT (Aceptante and Commitment Therapy), técnicas de mindfulness y herramientas de coaching life para vivir una vida más plena. Es el método más completo para hacer un cambio profundo en tu sueño y en tu vida.

Lo que vas a aprender

  • Por qué comenzó el insomnio y qué lo mantiene
  • Cómo lograr un sueño de buena calidad todas las noches
  • Cómo dormir naturalmente sin depender de medicamentos
  • Las herramientas esenciales necesarias para liberarte del insomnio para siempre

Qué esperar

  • Una combinación de presentación educativa, prácticas guiadas y experiencia, impartido por un psicólogo experto en sueño.
  • Un ambiente estimulante para aprender sobre el sueño y el insomnio

Lo que no tendrás que hacer

  • Adentrarte en tu pasado o contar la historia de tu vida

¿Para quien es este curso?

Cualquier persona que:

  • Lucha por conciliar el sueño, se siente somnoliento durante el día, se despierta muy temprano o no duerme.
  • Se ha vuelto dependiente de pastillas, pociones y accesorios para dormir
  • No pueden evitar que su mente se acelere o aumenten los niveles de ansiedad nocturna
  • Ya sea que hayas sufrido insomnio durante 4 semanas o 40 años podemos ayudarte

Tendrá lugar en nuestro local de C/Bélgica 20, pta 2, Valencia

FECHAS:  22 de Octubre hasta 26 de Noviembre (6 sesiones)

HORARIO:  Martes de 17 a 18,30h

PRECIO: 130€

INSCRÍBETE AQUÍ

 

Sobre Guillem Machirant

Ayudo a personas con problemas de sueño a recuperar su sueño natural y
vivir una vida plena.

Durante los años que llevo dedicándome a la psicología,he tenido la
oportunidad de acompañar y ayudar a muchas personas a dejar de sufrir por
el insomnio y recuperar su vida. Por eso se que es posible salir de este
problema y vivir una vida a tu medida, experimentarla en todas sus facetas
y de una manera plena y enriquecedora. Mi pasión es ayudar a la gente a
recuperar esa parte de su vida que han dejado de vivir debido al insomnio y
aliviar su sufrimiento.

Durante mi formación, mi experiencia personal y como profesional, he ido
creando un método con las herramientas psicológicas más innovadoras, con el
objetivo de cambiar completamente la vida de las personas para siempre.
Lucho día a día para que esta ayuda de calidad pueda llegar a todo el mundo
y no tan solo a unos pocos.

Lo que más feliz me hace es intentar conseguir un mundo con menos
sufrimiento y más ayuda, y es en lo que pongo todo mi empeño dia a dia.

– Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia.
– Experto en el tratamiento de trastornos del sueño.
– Máster en Psicología general sanitaria en la AEPCCC (asociación
española de psicología clínica cognitivo conductual)
– Colaborador del programa-taller “diagnostico precoz de enfermedades
del sueño y adquisición de hábitos saludables” impartido por la sección de
programas de salud del Ajuntament de València.
– Certificado Taller Práctico de Atención Plena (Mindfulness) Fundación
Universidad Empresa.
– Encargado del área de psicología en el hospital casa de la salud en
Valencia (instituto medicina del sueño), tratando pacientes con problemas
de sueño.

Actualmente me dedico al tratamiento de trastornos del sueño en la clínica
psicosomni y a impartir cursos de prevención de trastornos del sueño y de
aprendizaje respecto al sueño y como mejorarlo.

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