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La capacidad de estar conscientes en el presente es una habilidad universal que puede ser desarrollada si se entrena. Esto aporta mayor conocimiento de uno mismo y mejor gestión de los propios recursos.

AGENDA


Cursos, Grupos de Práctica, Retiros…

Si pinchas en “Ampliar  Calendario” podrás ver todas las actividades ordenadas por fechas


ACTIVIDADES

6

febrero

 2017

RETIRO EN CIDEB, PEDREGUER – ALICANTE.

RETIRO EN CIDEB, PEDREGUER – ALICANTE.

ORGANIZA: Elephant Plena y Fundación Sakya. INSCRIPCIÓN: secretaria@fundacionsakya.org

El retiro será dirigido por el Venerable Lama Rinchen, director del Centro Internacional de Estudios Budistas. Indicado tanto a personas con poca experiencia como a quienes quieran profundizar en la visión y conocimiento de sí mismos. Se transmitirán enseñanzas y se realizarán prácticas que mejoren la calma, estabilidad mental, compasión y el amor bondadoso. Los precios incluyen enseñanzas y alojamiento en pensión completa. La comida por defecto es vegetariana. Los precios varían en función del tipo de habitación que se coja, individual, doble, literas, etc. HORARIO Entrada Viernes 19 a las 18h Salida: Domingo 21 a las 13h FECHAS: 19, 20 y 21 de Mayo 2017 PRECIO: En habitación individual 196€, Habitación doble 172€. Habitación cuádruple 164€. Habitación con literas 150€ El precio incluye enseñanzas, alojamiento y pensión completa Tienes toda la información e nscripciones en:... LEER MÁS →

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HORARIO

Entrada Viernes 19 a las 18h
Salida: Domingo 21 a las 13h

DURACIÓN

Fechas: 19, 20 y 21 de Mayo 2017

PRECIO

En habitación individual 196€, en habitción doble 172€, habita cuádruple 164€, habitación en literas 150€. El precio incluye enseñanzas, alojamiento y pensión completa

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25

enero

 2017

MINDFULNESS EN EMPRESA

MINDFULNESS EN EMPRESA

Aprender cómo integrar un liderazgo consciente en un mundo ajetreado como el que vivimos.

Desde Elephant Plena queremos hacer una propuesta de valor, consolidada en la experiencia, para el desarrollo de mindfulness en las empresas. Facilitar una toma de consciencia que genere cambios profundos en la persona y en las organizaciones hacía una sociedad más responsable y sólida. Para ello, hemos elaborado un proyecto de colaboración con el prestigioso Institute mindful Leadership, una de las instituciones referentes en la formación de mindfulness para empresas en USA, y con el que vamos a ofrecer diferentes actividades. Para comenzar os proponemos dos talleres prácticos sobre Mindfulness y Liderazgo, contando con el apoyo del Centro Europeo de Coaching. De la mano de Patricio Barriga, instructor y responsable del área internacional del INSTITUTE FOR MINDFUL LEADERSHIP conoceremos el liderazgo consciente, esencial para el nuevo líder del siglo XXI, basado en la neurociencia y en las experiencias de los líderes empresariales.  Jornada para compartir y seguir... LEER MÁS →

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12

enero

 2017

MONOGRÁFICO: “AUTO-CONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS”

MONOGRÁFICO: “AUTO-CONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS”

– ¿Es la práctica de mindfulness un vehículo para el auto-conocimiento? y ¿qué condiciones debe cumplir la práctica de mindfulness para que sea un vehículo para el auto-conocimiento? Plantearse estas preguntas resulta esencial para introducir mindfulness en la práctica clínica trascendiendo la simple reproducción de procedimientos estandarizados. En este taller se explorarán estas cuestiones tanto desde un punto de vista teórico como práctico de la mano de María Teresa Miró Fecha: Sábado 25 de febrero de 2017 Horario: de 10 a 14 y de 16 a 20. Precio: 110€ (Os recordamos que si habéis realizado algún monográfico con nosotros el precio se reduce a 95€) Información y reserva de plazas: info@elephantplena.com   MARÍA TERESA MIRÓ Profesora titular del Departamento de Psicología Clínica y Metodología en la Universidad de La Laguna. Coautora de “Aproximaciones a la psicoterapia” y “Cognitive Therapy and the development of consciousness” y autora de “Epistemología Evolutiva y Psicología, implicaciones para la Psicoterapia”. También ha co-editado “Mindfulness en la práctica... LEER MÁS →

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8

diciembre

 2016

TERAPIA PARA EL BIENESTAR BASADA EN PRÁCTICAS CONTEMPLATIVAS

TERAPIA PARA EL BIENESTAR BASADA EN PRÁCTICAS CONTEMPLATIVAS

IMPARTE AUSIÀS CEBOLLA MARTÍ

La terapia para el bienestar basado en prácticas contemplativas (TBPC) tiene como objetivo entrenar las habilidades psicológicas. Según la ciencia, estas habilidades tienen relación con la felicidad o el bienestar psicológico. No se trata de lograr la felicidad en dos meses, sino de entender y conocer que la felicidad se puede lograr trabajando las causas que la generan y entrenando determinadas capacidades psicológicas. A través del entrenamiento mental, combinando prácticas contemplativas (mindfulness, meditación, compasión, etc…) y los últimos avances en psicología positiva, se pueden adquirir las competencias necesarias para el aumento del bienestar psicológico. Estas habilidades se pueden resumir en 4 constituyentes: mindfulness o control atencional, mantenimiento de emociones positivas, regulación de las emociones negativas y generosidad o bondad. A lo largo de este curso iremos desgranando cada uno de estos puntos, generando diferentes prácticas, tareas y meditaciones. PROGRAMA ELABORADO POR AUSIÀS CEBOLLA Y DAVID... LEER MÁS →

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HORARIO

Horario: martes de 19:00 a 21:00.

DURACIÓN

8 sesiones: 17, 24 Y 31 de enero, 7, 14, 21 y 28 febrero. 7 de marzo

PRECIO

190€

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17

noviembre

 2016

MINDFULNESS Y COMPASIÓN: un dia de entrenamiento basado en el modelo de Stanford

MINDFULNESS Y COMPASIÓN: un dia de entrenamiento basado en el modelo de Stanford

Mindfulness (atención plena/conciencia abierta) es la capacidad de traer nuestra atención a la experiencia presente y tomar conciencia de nuestras experiencias a medida que ocurren. Esta capacidad de estar plenamente presentes es entrenable y ha sido estudiada científicamente por los beneficios que aporta a nivel personal y relacional. La compasión es la sensibilidad y apertura al sufrimiento propio y el de los demás unida a la motivación de aliviarlo y prevenirlo. Aunque la compasión es una cualidad instintiva y está arraigada en nuestro cuerpo, hay muchos factores personales y sociales que limitan la expresión de nuestra naturaleza compasiva en el día a día, desde el estrés y la falta de atención hasta la influencia de un entorno cultural competitivo e individualista. En este taller de un día exploraremos el cultivo de mindfulness y compasión a través de la experiencia directa (meditaciones guiadas, ejercicios relacionales) y la reflexión grupal. La participación en este taller no supone de experiencia previa en meditación, pero sí requiere contar con interés y apertura a realizar meditaciones guiadas y ejercicios relacionales en torno al tema de mindfulness y compasión. Bio del docente: Gonzalo Brito, PhD, es Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Estudió en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (CCARE), siendo el primer instructor certificado para impartir el programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT), sirviendo además como supervisor de CCARE para nuevos instructores del programa en países de habla hispana. También cursó estudios de posgrado en la Universidad de... LEER MÁS →

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HORARIO

Sábado 3 de Diciembre

10-14h y de 16-20h

DURACIÓN

8 horas

PRECIO

110€

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