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La capacidad de estar conscientes en el presente es una habilidad universal que puede ser desarrollada si se entrena

ÁREAS DE ACTUACIÓN

Trabajamos en estas 4 áreas principalmente, adaptando el contenido a la
necesidad y finalidad que cada área necesita.

QUIENES SOMOS

Profesionales del ámbito de la psicología con amplia experiencia en la práctica del mindfulness.

Rosa Martínez

Fundadora Elephant Plena

Mindfulness

Coach Ejecutivo-Organizativo

Terapia Gestalt

Psicóloga Colegiada

Jorge Moltó

Fundador Elephant Plena

Mindfulness

Terapia Gestalt

Psicólogo Colegiado

AGENDA / ACTIVIDADES / FORMACIÓN

13

septiembre

 2017

La Senda

La Senda

“La Senda” es el espacio que hemos querido dedicar a la profundización de la práctica contemplativa y al conocimiento de uno mismo. Surge con la intención de dar respuesta a la demanda de los alumnos, quienes terminan alguno de nuestros entrenamientos y sienten el deseo de seguir practicando y caminando en la senda del autoconocimiento. La importancia de practicar en grupo es tanta como la de querer crear una sociedad más amable, consciente y compasiva, es tener un grupo de referencia en el que poder compartir y sentir que pertenezco. Eso sí, es un grupo laico y no sectario. Por otra parte, tener un grupo con el que poder mantener una práctica periódica ayuda a afianzar el hábito, así como a comprender mejor la práctica y los obstáculos personales. Para ello, hemos seleccionado una serie de contenidos en los que, a modo de senda, iremos avanzando a lo largo del curso de la mano de diferentes profesionales colaboradores de Elephant Plena.   Esperamos que te guste!   A QUIEN VA DIRIGIDO Va dirigido a toda persona adulta que ya sepa meditar y quiera profundizar en su práctica, recorriendo “la senda” junto a otra personas.   OBJETIVOS Mejorar la concentración Profundizar en el conocimiento de uno mismo Desarrollar el conocimiento sobre la meditación y sus diversas posibilidades Afianzar el hábito de la práctica Compartir con un grupo el transcurrir del camino personal   CONTENIDOS Motivación y práctica en la vida diaria. Rosa Martínez Shamatha. Jorge Moltó Vypassana. Jorge Moltó Compasión. Edgar Rodriguez Ecuanimidad, amor bondadoso y gozo empático. Rosa Martínez Psicología positiva. Ausiàs Cebolla Cuerpo I. Paloma Rasal Cuerpo II. Axier Ariznabarreta... > LEER MÁS →

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HORARIO

Martes de 19,30-21h

Viernes de 10-11,30h

DURACIÓN

1,5 horas la sesión.

12 sesiones = 18 horas por trimestre aprox.

PRECIO

120€ por trimestre. Descuento a estudiantes, desempleados y pensionistas.

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12

septiembre

 2017

Retiro Mindfulness en la vida cotidiana

Retiro Mindfulness en la vida cotidiana

Del 19 al 21 de enero en Mar de Fulles (Castellón) con Manu Mariño y  Mita Beutel A veces nos encontramos con la dificultad de compaginar la práctica diaria de mindfulness con las obligaciones y demandas de nuestra vida cotidiana. En muchos casos, nuestras intenciones quedan sofocadas por el sinfín de tareas y compromisos a los que tenemos que atender. En este retiro, eminentemente práctico y vivencial, podrás afianzar y profundizar en tu práctica. Alternaremos explicaciones que compartir en grupo y prácticas que nos ayudarán a integrar el mindfulness. Utilizaremos prácticas de Kindfulness ( mindfulness con corazón). Exploraremos medios que nos ayudarán a mantener viva y presente la práctica de mindfulness en medio de las vicisitudes de nuestra vida cotidiana. En el Retiro tendremos la oportunidad de contactar con lugares en nosotros mismos que a veces tenemos olvidados como : La Simplicidad El Silencio La Escucha El Compartir Inscripción: Click aquí para completar el... > LEER MÁS →

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Gracias a todos los que hicisteis posible que el II Foro Mindfulness de Elephant Plena fuera toda una experiencia compartida. Disfrutamos de..

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RECURSOS

Materiales que te ayudarán a continuar tu labor de formación.