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La capacidad de estar conscientes en el presente es una habilidad universal que puede ser desarrollada si se entrena

ÁREAS DE ACTUACIÓN

Trabajamos en estas 4 áreas principalmente, adaptando el contenido a la necesidad y finalidad que cada área necesita.

AGENDA / ACTIVIDADES / FORMACIÓN

28

agosto

 2018

Mindfulness en la vida cotidiana

Mindfulness en la vida cotidiana

Os presentamos las próximas convocatorias de nuestros Grupos de Introducción al Mindfulness. Un taller de seis semanas donde podrás conocer y practicar la habilidades mindfulness y experimentar su introducción en la vida cotidiana. Elige las fechas y el grupo que te interese y reserva tu plaza a través del enlace al formulario que encontrarás después de la información de cada convocatoria. El precio del taller completo es de 160€ INICIO EN OCTUBRE Grupo de mañanas Los martes de 10 a 12 Desde el 16 de Octubre al 20 de Noviembre Grupo de tardes Los jueves de 19 a 21 Desde el 18 de Octubre al 29 de Noviembre Inscripción:Accede al formulario de Octubre 2018   INICIO EN ENERO 2019 Grupo de mañanas Los martes de 10 a 12 Desde el 15 de Enero al 19 de Febrero Grupo tardes. Los jueves de 19 a 21 Desde el 17 de Enero al 21 de Febrero Inscripción: Accede al formulario de ENERO 2019   INICIO EN MARZO 2019 Grupo de mañanas. Los martes de 10 a 12 Desde el 5 de Marzo al 16 de Abril Grupo tardes. Los jueves de 19 a 21 Desde el 7 de Marzo al 11 de Abril Inscripción: Accede al formulario de MARZO 2019   INICIO EN MAYO 2019 Grupo de mañanas. Los martes de 10 a 12 Desde el 14 de Mayo al 18 de Junio Grupo tardes. Los jueves de 19 a 21 Desde el 16 de Mayo al 20 de Junio Inscripción: Accede a formulario de MAYO... LEER MÁS →

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22

mayo

 2018

Cultivando el Equilibrio Emocional (C.E.E.)

Cultivando el Equilibrio Emocional (C.E.E.)

Los próximos meses de octubre (11-14) y noviembre (1-4) tendrán lugar dos encuentros para trabajar con el Programa cultivando el Equilibrio Emocional, facilitado por el Lama Rinchen Gyaltsen y Jorge Moltó Lorenzo, en el Centro Internacional de Estudios Budistas en Muntanya de la Sella, Alicante . Con el programa Cultivando el Equilibrio Emocional iremos un paso más allá de la perspectiva convencional desde la que se abordan las emociones, generando una visión integral del Ser humano que incluye todas las dimensiones de éste; física, mental, emocional, aspectos de “la sombra”, y la dimensión espiritual o la trascendencia del Yo. No dejamos nada fuera. En el apartado de emociones veremos cómo se desarrolla una emoción para aprender a reconocerla en uno mismo, poniendo conciencia sobre los detalles generando la posibilidad de cambio y de gestión MIENTRAS la estoy viviendo. Por otra parte, trataremos de reconocer patrones de conducta, de pensamiento y emocionales, y veremos de qué manera podemos empezar a cambiar esos hábitos por otros más saludables. Lo más difícil siempre es cambiar los hábitos y para ello nos basaremos en uno de los mejores recursos, la práctica contemplativa. En el apartado de prácticas contemplativas, veremos tres grandes bloques de meditaciones; las que nos ayudan a mejorar las habilidades atencionales (Shamatha), las que nos aportan una mayor sabiduría y conocimiento de uno mismo (Vypassana), y las nos ayudan a ser más altruistas, bondadosos y compasivos (Metta, Karuna, Mudita y Upekha). Cada una de ellas nos aportará los recursos necesarios para superar las dificultades con las que nos encontramos cada vez que experimentamos una emoción que nos daña, o daña a los... LEER MÁS →

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EXPERTO UNIVERSITARIO EN MINDFULNESS EN ÁMBITO EDUCATIVO por la Universidad de Valencia y Elephant Plena. Abierto plazo de inscripción! Una..

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INSTRUCTOR DE MINDFULNESS. Abrimos plazo de inscripción :))!! Desde Elephant Plena queremos ofrecerte formaciones rigurosas en Mindfulness y,..

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Con mucha ilusión iniciamos nuevo curso y, con ello, nuestros encuentros :)) Aquí estamos el grupo de LA SENDA preparando atenta y cuidadosamente..

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Un Máster en el que siempre disfrutamos, os invitamos a participar!!!

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Fotos de la publicación de Elephantplena

Estamos muy felices de empezar un nuevo curso lleno de nuevas oportunidades!! – Taller de “Introducción al Mindfulness en la vida diaria” -..

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Si quieres formarte de una manera integral, práctica y vivencial en Inteligencia Emocional y Coaching el máster que realiza la UJI es una gran..

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