Este sitio utiliza cookies para mejorar la experiencia de navegación del usuario.
Al seguir navegando acepta el uso que hacemos de las cookies.Más informaciónAceptar

La capacidad de estar conscientes en el presente es una habilidad universal que puede ser desarrollada si se entrena

ÁREAS DE ACTUACIÓN

Trabajamos en estas 4 áreas principalmente, adaptando el contenido a la necesidad y finalidad que cada área necesita.

AGENDA / ACTIVIDADES / FORMACIÓN

10

septiembre

 2020

INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS octubre-noviembre 2020

INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS octubre-noviembre 2020

Os presentamos las próxima convocatoria de nuestro Grupo de Introducción al Mindfulness. Un taller de seis semanas donde podrás conocer y practicar la habilidades mindfulness y experimentar cómo integrarlo en la vida cotidiana. Un entrenamiento para aprender a parar y relacionarte mejor con tus pensamientos, así como tratarte de un modo más amable a ti mismo/a y a los demás. Elige el horario que mejor se adapte a ti y reserva tu plaza a través del enlace al formulario. Nos pondremos en contacto contigo para confirmar la plaza y realizar el pago. PRECIO: 170€ (incluye manual y audios con meditaciones guiadas para practicar)   FECHAS GRUPOS: Del 14 de Octubre al 18 de Noviembre ambos grupos Grupo de mañanas: Miércoles de 10-12h. Grupo de tardes: Miércoles de 18,30-20,30h.   INSCRÍBETE... LEER MÁS →

COMPARTE

HORARIO

DURACIÓN

PRECIO

+SUSCRÍBETE

4

agosto

 2020

«RECUPERA TU SUEÑO NATURAL» CURSO ON LINE

«RECUPERA TU SUEÑO NATURAL» CURSO ON LINE

Aprende a dormir de forma natural todas las noches y vivir una vida más plena   Este curso aúna una amplia gama de técnicas innovadoras, que te ayudarán a afrontar el insomnio de una manera más natural y como nunca antes lo habíais hecho. Durante este curso aprenderás técnicas de la terapia de ACT (Aceptante and Commitment Therapy), técnicas de mindfulness y herramientas de coaching life para vivir una vida más plena. Es el método más completo para hacer un cambio profundo en tu sueño y en tu vida. Lo que vas a aprender Por qué comenzó el insomnio y qué lo mantiene Cómo lograr un sueño de buena calidad todas las noches Cómo dormir naturalmente sin depender de medicamentos Las herramientas esenciales necesarias para liberarte del insomnio para siempre Qué esperar Una combinación de presentación educativa, prácticas guiadas y experiencia, impartido por un psicólogo experto en sueño. Un ambiente estimulante para aprender sobre el sueño y el insomnio Lo que no tendrás que hacer Adentrarte en tu pasado o contar la historia de tu vida ¿Para quien es este curso? Cualquier persona que: Lucha por conciliar el sueño, se siente somnoliento durante el día, se despierta muy temprano o no duerme. Se ha vuelto dependiente de pastillas, pociones y accesorios para dormir No pueden evitar que su mente se acelere o aumenten los niveles de ansiedad nocturna Ya sea que hayas sufrido insomnio durante 4 semanas o 40 años podemos ayudarte Tendrá lugar en FORMATO ON LINE a través de la plataforma Zoom FECHAS:    14 Octubre al 18 Noviembre (6 sesiones) HORARIO:  Miércoles de 19-21h (2h) PRECIO:... LEER MÁS →

COMPARTE

HORARIO

DURACIÓN

PRECIO

+SUSCRÍBETE

No hay publicaciones de Facebook recientes que mostrar.

RECURSOS

Materiales que te ayudarán a continuar tu labor de formación.